Výukové materiály ZŠ Kaplice, Školní 226

Základním a prvním krokem je rozpoznat a identifikovat osobu s manipulativními rysy.

Za manipulátora se považuje taková osobnost, která vyhovuje alespoň deseti znakům

• 1. je egocentrický
• 2. přenáší zodpovědnost ze sebe na druhé
• 3. navozuje u oběti pocit viny
• 4. nesděluje jasně své požadavky, potřeby
• 5. odpovídá většinou neurčitě
• 6. mění své postoje podle situace a podle osoby, s níž právě manipuluje
• 7. své potřeby zakrývá logickými důvody
• 8. požaduje od druhých dokonalost, neměnnost názorů…
• 9. zpochybňuje kvality druhých, nenápadně druhé kritizuje a soudí, hovoří o nich s despektem
• 10. rád komunikuje nepřímo, přes třetí osobu, telefonicky, písemně…
• 11. zasívá nesvár, podněcuje podezíravost, rozděluje, aby mohl lépe panovat
• 12. často ze sebe dělá oběť, aby ho ostatní litovali
• 13. nedbá na žádosti druhých, přičemž tvrdí pravý opak
• 14. využívá morálních zásad druhých k naplnění vlastních potřeb
• 15. citově či jinak vydírá či vyhrožuje, skrytě nebo otevřeně
• 16. často mění téma uprostřed hovoru
• 17. vyhýbá se pracovním schůzkám a poradám
• 18. zaměřuje se na neznalosti druhých a snaží se tak vyvolat dojem, že „má navrch“
• 19. lže
• 20. hlásá lež, aby se dozvěděl pravdu, překrucuje a interpretuje výroky druhých
• 21. závidí třeba i osobám velmi blízkým
• 22. nesnáší kritiku, dokáže popírat zcela zřejmá fakta
• 23. nedbá na práva, potřeby a přání druhých
• 24. často vydává pokyny a nutí druhé jednat na poslední chvíli
• 25. jeho slovní projev zní logicky, avšak jeho postoje, činy nebo způsob života svědčí o pravém opaku
• 26. dává dary, snaží se zalíbit, lichotí a nečekaně projevuje drobné úsluhy
• 27. v jeho přítomnosti se ostatní cítí nepříjemně a nesvobodně
• 28. jde naprosto důsledně za svým cíle, ovšem na úkor druhých
• 29. přiměje oběť k jednání, které by o vlastní vůli nejspíš nedopustila
• 30. lidé, kteří ho znají, o něm stále hovoří, i když není přítomen

Obrana proti manipulaci

• rozpoznat manipulaci a hrozící nebezpečí
• pěstovat si vlastní sebevědomí
• nemyslet si , že manipulátor je dokonalejší
• mít jasnou představu o svých právech
• umět odmítnout manipulátorovu žádost
• nemít vůči manipulátorovi zábrany a závazky
• naučit se postupům, jak konkrétní manipulační techniky zneškodnit

Ochrana před rizikovým prostředím

• zachovávat si zdravou sebeúctu
• pravdivě vnímat sebe sama jako jedinečnou osobnost
• snažit se o nezávislost v rámci svých možností
• vytvořit si realistická očekávání
• nebát se požádat kohokoliv o radu či pomoc
rodiče, sourozenci, kamarádi, škola, úřady…

A pokud zjistíme, že sklouzáváme do maléru, nebát se a utíkat, utíkat, utíkat!!!